| |
Как повысить самооценку?
Основные признаки низкой самооценки:
- постоянное чувство вины;
- вы постоянно оправдываетесь;
- вы испытываете сильное напряжение, находясь в обществе людей, мнение которых для вас важно;
- склонность постоянно повторять: что вы плохи, несовершенны, невезучи и т.д.;
- постоянно думаете о себе как будто вы безнадежный человек, у вас все не так: лицо, фигура и т.д.;
- вы часто вспоминаете свои неудачи в жизни;
- вы жалуетесь на свою жизнь, как буд-то невозможно ничего изменить в вашей жизни;
- привычка видеть недостатки вашей внешности в отражении зеркала;
- манера выбирать одежду, по ней можно увидеть как человек чувствует себя в обществе;
- постоянное неспокойствие - это тоже показатель низкой самооценки;
- сгорбленная спина, опущенная голова, печальное лицо: опущенные книзу уголки рта, брови, глаза;
- Ваши движения скованы. Имея хорошую самооценку человек ведет себя расслабленно психологически и физически не чувствует угрозу со стороны окружающих.
|
|
|
|
