На главную Здоровье женщины
 
новости
   
здоровье
   
красота
   
психология
   
беременность
   
Интернет портал о Женском здоровье   Поиск по сайту Карта сайта Отправить сообщение
 
  Ответы на вопросы посетителей

Здравствуйте. У меня срок 12 недель. Подскажите сколько ккал. в день нужно съедать и что из продуктов приоритетно.
  Форум о женском здоровье

Здравствуйте. У меня срок 12 недель. Подскажите сколько ккал. в день нужно съедать и что из продуктов приоритетно.
  Актуальные темы

Здравствуйте. У меня срок 12 недель. Подскажите сколько ккал. в день нужно съедать и что из продуктов приоритетно.
 
 
 
женское здоровье
гинекология
контрацепция
аборт
маммология
болезни
массаж
варикоз
красота
косметология
пластическая хирургия
лазерная хирургия
уход за лицом
уход за телом
макияж
волосы и ногти
диеты и похудение
фитнес и спорт
парфюмерия и аромотерапия
загар
психология
психология отношений
женская психология
психологические тесты
беременность
планирование
календарь беременности
роды
реклама
 
парфюмерия и ароматерапия :   история парфюмерии    классификация духов    парфюм как способ самовыражения    как выбрать духи    как отличить подделку от оригинала    духи с феромонами    ароматерапия    эфирные масла    лечение с помощью ароматерапии    афродизиаки    ароматерапия для беременных 
Главная      парфюмерия и ароматерапия      лечение с помощью ароматерапии

Лечение с помощью ароматерапии

Ароматерапия  - один из методов нетрадиционной терапии. Тем не менее, лечение эфирными маслами и экстрактами некоторых растений признается и практикующими врачами, и учеными как порой довольно эффективное средство. Обоняние – одно из шести чувств человека, которые позволяют ему узнавать и познавать окружающий мир. Вдыхать «нужные» ароматы также нужно, как, например, дышать свежим воздухом. Погулять летом по сосновому бору очень полезно для легких, но если такой возможности нет, можно в домашних условиях приготовить ингаляцию с применением масел хвойных деревьев.

Естественно, к применению эфирных масел могут быть и противопоказания. Знать об этом не менее важно, как и о способах лечения запахами. Перед приобретением аромамасел обязательно проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть хронические заболевания (тем более, если речь идет об их обострении). Не стоит заниматься самолечением и во время беременности, вне зависимости от срока.

Детям не рекомендуется лечение аромамаслами с помощью массажа, компрессов и ванн, ингаляции – только после «согласования» с педиатром. Также противопоказаниями являются сердечно-сосудистые заболевания. И, конечно, определенные масла не рекомендуется применять при определенных заболеваниях – об этом можно прочитать в инструкции (аннотации).

Иногда может наблюдаться индивидуальная непереносимость определенных ароматов, поэтому перед применением в соответствии с рецептом попробуйте сначала «познакомить организм» с меньшей «дозой». Также стоит поступить и в том случае, если вы решили начать применять новое эфирное масло или экстракт: положительный эффект появится только тогда, когда запах вам будет нравиться.

Ароматерапия эффективна благодаря ряду принципов. Во-первых, каждый случай рассматривается индивидуально. Длительность курса и «доза» эфирных масел устанавливается всегда своя. Во-вторых, ароматерапия, как правило, сочетается с другими методами лечения. В частности, в массаже действенность терапии повышается благодаря мануальному воздействию. При этом лечение маслом всегда комплексное. Например, если терапия определяется обертыванием, то к нему добавляется и ингаляции, ванны и др. В-третьих, ароматерапия заключается не сколько в воздействии на части тела и/или органы, которые болят, сколько на весь организм. С помощью эфирных масел активизируются защитные функции организма.

Виды лечения

Внутреннее применение является весьма действенным способом избавиться от различных недугов. Но эфирные масла внутрь принимать нужно с особой осторожностью, не более чем 1-3 капли в день. Перед тем, как пить, масло нужно смешать с «основой» (растительное масло, мед, варенье). Можно также добавлять каплю масла в чай (в заварник), и потом пить такой напиток в течения дня. Отвары и настои, как правило, готовятся на водяной бане 15-30 минут в стеклянной или керамической посуде. Такие «микстуры» особенно полезно пить в виде «коктейлей» (к примеру, отвар трав плюс капля аромамасла). Курс такой терапии обычно длиться 2-4 недели. Однако перед тем, как пить «запахи» все-таки правильно будет проконсультироваться со специалистом.

Бани с аромамаслами прекрасно подойдут как способ лечения любителям «высоких температур». В раскрытые поры пары аромамасел поступают быстрее, «жар» ускоряет циркуляцию крови и, как следствие, скорость распространения полезных веществ. Курс таких бань обычно насчитывает 4-7 процедур с перерывами в 2-3 дня. При всей полезности бань, у этого метода есть ощутимым недостаток – индивидуальная непереносимость. Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, дыхательных органов и др. лучше воспользоваться более «мягкими» методами ароматерапии.

Ванны с аромаслами оказывают тонизирующий или, наоборот, успокаивающий эффект. Ванны достаточно действенны как вид лечения многих заболеваний - благодаря тому, то воздействие оказывается на все тело. Несомненным плюсом является и несложность терапии: смешать 5-15 капель аромамасла и морскую соль и растворить концентрат в воде можно дома в любой момент. Еще один плюс – переносимость (баня, как уже отмечалось, многим бывает противопоказана). Курс подобного лечения обычно составляет 15-20 процедур.

Компрессы с аромамаслами прекрасно подходят тогда, когда нужно оказать действие на определенный участок тела. В том случае, когда требуется «общее» лечение, применяется метод обертывания. Компрессы оказывают прекрасное антисептическое действие, обертывание является одним из видов иммунотерапии. В случае обертывания в 2 литрах воды растворяется 2-3 капли эфирного масла, затем данной жидкостью пропитывается простынь, которой потом оборачивают все тело примерно на час. «Состав» воды для компрессов определяется конкретным случаем (в зависимости от величины компресса). Курс лечения может варьироваться от 3-4 до 8-10 процедур.

Крема и другие косметические средства с добавлением эфирных масел становятся более эффективными в борьбе за упругость и сияние кожи. Этот вид ароматерапии применяется и тогда, когда у человека наблюдается какие-либо проблемы с кожей. Подобрать «состав» средства можно с помощью различной литературы, однако сначала все же следует проконсультироваться с косметологом: аромамасло можно добавить не в каждый крем. Курс лечения обычно составляет 2 недели, в случае необходимости его повторяет через некоторое время.

Ингаляции можно назвать наиболее популярной формой ароматерапии. Сравнительная простота использования эфирных масел и минимум противопоказаний определяет активность применения данного вида лечения. Терапия запахами может быть как горячая, так и холодная. В первом случае запах распространяется с помощью нагревания емкости с маслом (аромалампы, аромакулоны) или путем добавления нескольких капель масла в горячую воду (отвар или настой). Во втором случае маслом можно намазать те или иные участки тела (например, капля масла над верхней губой или на запястье). Такое лечение может как составлять курс (7-10 процедур), так и приходить на помощь в случае необходимости (в частности, избавить от головной боли во время рабочего дня).

Массаж с применением эфирных масел довольно распространен: опыт многих людей доказывает эффективность данного метода лечения. Сочетание двух видов терапии, мануальной и арома-, позволяет усилить воздействие. Оказывая влияние с помощью мануального контакта с кожей, массажист раздражает множество рецепторов. Эфирное масло в данном случае добавляется в масло массажное. Курс такого аромалечения обычно составляет 10-14 процедур.

Ароматерапия была известна давно, однако, можно сказать, сейчас ее открыли заново. Многообразие форм, несложность «воплощения», невысокая стоимость – определяющие факторы популярности данного метода лечения. С помощью ароматов можно избавиться от различных проблем со здоровьем, повысить иммунитет просто отдохнуть и расслабиться после трудного рабочего дня.

Опубликовать в блоге:

 
новости
22.11.12

Программа "Женское здоровье" стартовала в Обнинске... далее

07.04.09

Миома - доброкачественное разрастание мышечного слоя матки... далее

02.04.09

Гинекология - это наука о женщине, изучающая нормальную... далее

Все новости
реклама
       новости        реклама на сайте        обратная связь        карта сайта        ответы на вопросы       
  На главную - Здоровье женщины © 2009-2016 Здоровье Женщины - интернет портал о Женском здоровье www.health-woman.ru Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru  
 
Интернет проект компании Медицина Онлайн www.medicine-online.ru
При использовании материалов, гиперссылка на источник обязательна