На главную Здоровье женщины
 
новости
   
здоровье
   
красота
   
психология
   
беременность
   
Интернет портал о Женском здоровье   Поиск по сайту Карта сайта Отправить сообщение
 
  Ответы на вопросы посетителей

Здравствуйте. У меня срок 12 недель. Подскажите сколько ккал. в день нужно съедать и что из продуктов приоритетно.
  Форум о женском здоровье

Здравствуйте. У меня срок 12 недель. Подскажите сколько ккал. в день нужно съедать и что из продуктов приоритетно.
  Актуальные темы

Здравствуйте. У меня срок 12 недель. Подскажите сколько ккал. в день нужно съедать и что из продуктов приоритетно.
 
 
 
женское здоровье
гинекология
контрацепция
аборт
маммология
болезни
массаж
варикоз
красота
косметология
пластическая хирургия
лазерная хирургия
уход за лицом
уход за телом
макияж
волосы и ногти
диеты и похудение
фитнес и спорт
парфюмерия и аромотерапия
загар
психология
психология отношений
женская психология
психологические тесты
беременность
планирование
календарь беременности
роды
реклама
 
диеты и похудение :   здоровое питание    советы для похудения    хитрости для стройной фигуры    трансжиры    полезные продукты    особенности похудения    продукты для мозга    питательные добавки    разгрузочные дни    пирамида питания    азиатская диета    средиземноморская диета    макробиотическая диета    вегетарианская диета    диета Протасова    диета по группе крови 
Главная      диеты и похудение      питательные добавки

Питательные добавки

Если Вы постоянно потребляете хорошо сбалансированную пищу, состоящую из свежих фруктов, овощей, круп и некоторых животных белков, Вам, скорее всего, не требуются питательные добавки. Питательные добавки могут подстраховать вас в те периоды, когда полноценное питание становится проблематичным, и могут оказаться совершенно необходимыми во время беременности или болезни, травмы или в моменты сильного физического или умственного напряжения.

В основном витамины и минералы рекомендуются для ежедневного приема как превентивная мера. Однако добавки играют важную роль в диетических рекомендациях многих альтернативных методов лечения. Ортомолекулярная медицина (придерживающаяся молекулярно-биологической теории болезней) - форма диетотерапии, использует комбинации витаминов, минералов и аминокислот, в норме присутствующих в организме, для лечения специфических заболеваний, таких, как астма, сердечные болезни, депрессия и шизофрения. Подобная терапия может так же применяться для поддержания общего хорошего самочувствия.

Прием витаминов и минералов в чрезмерных количествах может нарушить природный баланс питательных веществ. Жирорастворимые витамины - A, D, E и K- могут накапливаться в организме и в больших количествах оказаться токсичными. Большинство остальных питательных веществ  - водорастворимы и в меньшей степени способны причинить вред здоровью: их переизбыток выводится с мочой. Дополнительные питательные вещества необходимо принимать осторожно и всегда умеренно. Они безопасны в дозах, равных или ниже установленной нормы, однако более высокие дозы могут оказаться вредны и их следует принимать только под руководством врача или диетолога.

Дозы питательных добавок измеряются на вес в миллиграммах (мг) или тысячных долях грамма; в микрограммах (мкг) - миллионных долях грамма, или в универсальном стандарте, известном как международная единица (МЕ).

Опубликовать в блоге:

 
новости
22.11.12

Программа "Женское здоровье" стартовала в Обнинске... далее

07.04.09

Миома - доброкачественное разрастание мышечного слоя матки... далее

02.04.09

Гинекология - это наука о женщине, изучающая нормальную... далее

Все новости
реклама
       новости        реклама на сайте        обратная связь        карта сайта        ответы на вопросы       
  На главную - Здоровье женщины © 2009-2016 Здоровье Женщины - интернет портал о Женском здоровье www.health-woman.ru Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru  
 
Интернет проект компании Медицина Онлайн www.medicine-online.ru
При использовании материалов, гиперссылка на источник обязательна